OFFENER BRIEF AN ALLE MENSCHEN,
die Tag für Tag über unsere Gesundheit wachen und ihre eigene oft in Gefahr bringen:
HERZLICHEN DANK!
In diesem Jahr 2020 haben wir gemerkt, dass Superhelden nicht immer Umhänge tragen. Es sind normale Menschen mit normalen Jobs wie wir, die sich in Notsituationen verwandeln und ihre eigenen Ängste und Bedürfnisse ausser Acht lassen.
ProDunas möchte sich bei Allen für all Eure Arbeit bedanken, die Ihr leistet, um uns in Fürsorge und Nähe zu betreuen. Denn diese Hilfestellung ist eine unverzichtbare professionelle und persönliche Unterstützung für die Betroffenen und für die in Quarantäne. Diese Situation wird uns lehren, mehr zu schätzen, was wir haben, wie auch uns mehr zu schätzen.
ProDunas möchte den Betroffenen eine innige Botschaft der Ermutigung senden. Ihr seid sehr mutig und stark! In kurzer Zeit wird dies alles überstanden sein und wir werden wahrscheinlich diese Geschichte, als wäre es eine Utopie gewesen, erzählen. Zusammen werden wir daraus herauskommen! Ihr seid nicht allein, wir erinnern uns sehr an Euch und wir haben uns Eurem Kampf angeschlossen, auch wenn dieser aus der Ferne kommt. Wir können am besten helfen, wenn wir zu Hause bleiben, damit Eure Genesung schneller erfolgt.
Und für die, die in Quarantäne sind, möchten wir ermutigen und versuchen, Eure Tage zu verkürzen. Da wir Euch nicht besuchen dürfen, haben wir uns verschiedene Aktivitäten für die ganze Familie überlegt, die Ihr in den Wochen der Quarantäne auf dieser Website finden könnt.
Tausende von Ärzten, Gesundheitspersonal, Freiwilligen sowie die Sicherheitskräfte sind die ersten in der Kampflinie. Doch wenn das Schlimmste vorbei und die Quarantäne aufgehoben wird, werden wir die Verstärkung sein, um nach und nach zur Normalität zurückzukehren. Deshalb müssen wir in Form bleiben (geistig, psychisch wie auch physisch), um die hohe Messlatte zu erreichen, welche uns von diesen Superhelden vorgelebt wurde.
Deshalb sagen wir: Kopf hoch während dieser Tage und denkt daran, dass wir Alle füreinander da sind!
Mit unserer Bewunderung und Dankbarkeit,
Das ProDunas-Team Marbella
MIT IHNEN ZU HAUSE - 4.Woche
WIR SIND IN IHRER NÄHE
Wir möchten uns in diesen Tagen nützlich fühlen – deshalb hat sich ProDunas zum Ziel gesetzt, in unserer Web eine Seite mit Vorschlägen zu erstellen, um den Alltag in den Wochen der Quarantäne zu erleichtern.
Wir werden Vorschläge für alle Altersgruppen wie Lesungen, Filme und vor allem Zeichnungen veröffentlichen, damit die Kleinen die Zeit mit Kolorieren verbringen können. Wir denken an alle Kinder, die dieser Tage den ganzen Tag zu Hause sind und so etwas über unsere Dünen lernen können.
Wir laden Sie ein, die kolorierten Zeichnungen mit dem Namen des Kindes und dem Alter sowie der Schule, in welcher es registriert ist, per email: asociacion@produnas.org an uns zurückzusenden: Sobald sich das Leben von uns allen normalisiert hat, werden wir alle Zeichnungen auf unserer web-Seite veröffentlichen. Ausserdem werden wir uns mit den Lehrern der Lehrzentren beraten. Vielleicht gibt es jemanden, der eine Bewertungs-Jury bilden möchte. Wir erwarten gerne Ihre Zeichnungen und dass Ihnen die Idee gefällt.
HINWEIS:
Falls Sie Vorschläge haben und möchten, dass wir sie empfehlen sollen, bitten wir Sie, diese Vorschläge an: asociacion@produnas.org zu senden. In der darauffolgenden Woche können wir sie publizieren.
Zeichnungen zum Kolorieren zu Hause
Bücher und Zeitschriften
20.000 MEILEN UNTER DEM MEER
Ein Seemonster hat alle Alarme ausgelöst. Schliesslich wird eine Expedition organisiert, um es einzufangen. Der berühmte Professor für Naturgeschichte Pierre Aronnax, sein Assistent Conseil und der kanadische Harpunier Ned Land sind an Bord der amerikanischen Fregatte Abraham Lincoln.
Das Monster entpuppt sich als überraschendes U-Boot unter dem Befehl des Kapitäns Nemo. Die Tatsache, dass er dies geheim halten muss, stellt den Kapitän vor ein ernstes Problem hinsichtlich der Freilassung der drei Hauptfiguren.
REISE ZUM MITTELPUNKT DER ERDE
Die Entschlüsselung einer Inschrift des isländischen Alchemisten Arne Saknussemm aus dem 16. Jahrhundert zeigt dem Professor für Mineralogie, Otto Lidenbrock den Weg zum Mittelpunkt der Erde. Zusammen mit seinem Neffen Axel und einem Führer namens Hans beschliesst er, eine Expedition in das Innere unseres Planeten zu unternehmen, und benützt dazu den isländischen Vulkans Snæfellsjökull.
DER KLEINE PRINZ
Ich lebte alleine und hatte niemanden, mit dem ich wirklich reden konnte, bis ich vor sechs Jahren in der Sahara eine Panne hatte. Etwas in meinem Motor war kaputt gegangen. Und da ich weder einen Mechaniker noch Passagiere hatte, machte ich mich daran, allein die schwierige Reparatur durchzuführen. Für mich war es eine Frage über Leben und Tod. Ich hatte kaum noch Wasser für acht Tage. In der ersten Nacht schlief ich im Sand, mit tausend Meilen von allem bewohnten Land entfernt. Ich war isolierter als ein Ausgestossener auf einem Floss mitten im Meer. Stell Dir meine Überraschung vor, als mich bei Tagesanbruch eine seltsam klingende und flüsternde Stimme weckte und sagte: „Bitte . . . zeichne mir ein Lamm!“
Filme der Umwelt um sie in der Familie anzusehen
AUF DER SUCHE NACH NEMO
Der kleine Fisch Nemo, der ein Einzelkind ist, wird von seinem Vater sehr geliebt und beschützt. Nachdem er in einem australischen Riff gefangen wurde, landet er im Aquarium einer Zahnarztpraxis in Sydney. Sein schüchterner Vater wird ein gefährliches Abenteuer unternehmen, um ihn zu retten. Aber Nemo und seine neuen Freunde haben auch einen listigen Plan, um dem Aquarium zu entkommen und zum Meer zurückzukehren.
DIE EISZEIT
Vor vielen, vielen Jahren, bis zu 20.000 Jahren, wollte ein kleines Eichhörnchen namens Scrat eine Eichel im Eis verstecken. Aber es provoziert eine Halbkatastrophe, die dazu führt, dass alle Tiere nach Süden in wärmere Länder ziehen. Es gibt nur einen, der anderer Meinung ist: Es ist das Mammut Manfred, ein wahrer einsamer aber stolzer Landstreicher, der allein nach Norden geht.
DER ANIMIERTE WALD
Jeden Tag gehen der wenig produktive Herr D’Abondo und sein treuer Diener Rosendo durch den Wald Cecebre und rufen: „Es rette mich Gott, wenn es mir nicht scheinen sollte, dass der ganze Wald belebt ist“. Eines Tages pflanzen ein paar Männer einen neuen Mieter, einen eingebildeten Telefonpfosten. Und so beginnen die Probleme, und wenn es einen Experten für Probleme gibt, ist dies Furi, ein kleiner und lustiger Maulwurf, der in Linda verliebt ist und der eines Tages mit der ganzen Maulwurfgemeinschaft vom Wald verschwindet. Die Bewohner des Walds werden sich verbünden, um ihre Probleme zu lösen und die Harmonie und das Glück im Wald wieder zurückgewinnen.
Einfache Desserts für die ganze Familie
BLÄTTERTEIG-KUCHEN MIT ERDBEEREN UND MANDELN
Zutaten für eine Backform von 20 cm Durchmesser:
2 Blätter Blätterteig, 400 gr. Erdbeeren, 80 gr. brauner Zucker, 100 gr. gemahlene Mandeln, 20 gr. Butter, 1 Löffel Mehl.
Zubereitung: Wir beginnen damit, die Erdbeeren zu waschen und in zwei Hälften zu schneiden. Eine Backform einfetten und mit dem Esslöffel Mehl einreiben. Wir verteilen eines der Blätterteig-Blattes auf der Form. Wir heizen den Ofen auf 210 Grad vor. Wir mischen die gemahlenen Mandeln mit der Hälfte des braunen Zuckers und verteilen diese Mischung gleichmässig auf dem Blätterteig. Darauf werden die Erdbeeren verteilt. Wir schneiden das andere Blatt Blätterteig in Streifen von einem Zentimeter Breite und legen sie auf die Erdbeeren, um ein Gitter zu bilden. Den Rest des braunen Zuckers über den Blätterteig streuen und während 30 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und bei Raumtemperatur abkühlen lassen.
YOGHURT TORTE
Zutaten: 1 Yoghurt (nature oder Geschmack nach Wunsch) 1x. Das leere Glas des Yoghurts mit Sonnenblumen-Oel füllen. 2x Zucker im Yoghurt-Glas. 3x Mehl im selben leeren Glas. 3 Eier und eine Prise Salz. Backpulver 8gr (halbes Päckchen). Levadura en polvo 8 gr. (halbes Päckchen). Zitrone abreiben (wird vorgeschlagen). Die Form mit Butter einreiben.
Zubereitung: Nichts ist einfacher als dieses Rezept für Joghurt Torte, solange Sie sich an die Massnahmen 1, 2 und 3 der Zutaten erinnern. In eine Schüssel geben wir den Inhalt des Joghurt‘s und fügen drei Eier, ein Mass Sonnenblumenöl und zwei Mass Zucker sowie das Backpulver und drei Mass Mehl dazu. Gut verrühren. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kuchen mehr Zitrusgeschmack hat, können Sie die geraffelte Schale einer Zitrone hinzufügen. In der Zwischenzeit haben wir den Ofen etwa zehn Minuten lang auf 180 ° C vorgeheizt und haben die Form mit Butter bestrichen. Backzeit ca45 Minuten ohne die Ofentür zu öffnen. Nach 30 Minuten können wir mit einer Messerspitze überprüfen, ob sie sauber herauskommt. Im diesem Fall ist unser Kuchen fertig. Sonst warten wir noch fünf Minuten und schalten dann den Ofen aus.
APFEL-TORTE IN 15 MINUTEN
Zutaten: 2 oder 3 Aepfel, 3 Eier, 50 gr. Butter, 250ml Milch (halbentrahmt), 5 Suppen-Löffel Mais-Stärke, 150 gr. Zucker, 1 Backpulver, 1 Prise Salz, flüssiges Karamell, um die Form einzureiben, 3 Löffel Aprikosen-Marmelade oder Aepfel, um die Torte zu lackieren.
Zubereitung: Wir bestreichen den Boden der Form und die Seiten mit flüssigem Karamell. Wir schälen die Äpfel und schneiden sie in dünne Scheiben. Die Butter in einer Schüssel einige Sekunden lang schmelzen lassen, damit sie flüssig wird und die Marmelade einige Sekunden lang erwärmen. Auf die Seite stellen, während wir den Teig schlagen. In ein hohes Glas geben wir die Mais-Stärke, die Eier, die Milch, den Zucker, die Hefe, eine Prise Salz und die geschmolzene Butter. Wir schlagen die Mischung bis sie gut gemischt ist. In die Form giessen und verteilen die Äpfel.
Microwelle: Fünf Minuten in der Mikrowelle bei 800 Watt – dann 5 Minuten warten und weitere 4 Minuten bei 800 Watt. Wir prüfen mit einem Zahnstocher, ob er sauber herauskommt. Wenn nicht, setzen wir je nach Mikrowelle ein oder zwei Minuten mehr ein. Wir bestreichen die Oberfläche mit der Marmelade und grillen sie eine Minute lang, um die Oberfläche zu bräunen.
Ofen: Den Ofen bei 180º vorheizen, dann die Torte während 35 Minuten backen. Mit der Messerspitze prüfen, ob sie fertig ist, sonst noch 5 Minuten länger drin lassen. Anschliessend verstreichen wir sorgfältig die Marmelade und unter dem Grill soll die Oberfläche bräunen.
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Die Vereinigung ProDunas Marbella
Die Vereinigung arbeitet unaufhörlich zur Verteidigung und Bewahrung der einzigartigen Ökosystemen, welche noch in Naturgebieten mit Dünen in der Provinz Málaga existieren; sie setzt Impulse zum Schutz der einheimischen Flora und kleiner wilder Fauna; sie fördert die Rückgewinnung, Sanierung und den Erhalt der interessanten Biodiversität in den Dünenzonen der Gemeinde Marbella.